「糖尿病体質から脱出！セミナー」糖尿病予備軍からサヨナラ

働きざかりの健康管理　血管を若々しく維持するために

日本人の死因の1/4は心疾患や脳卒中など動脈硬化性の疾患です。
そこで、血管を若々しく維持するために食事・運動面から以下のようなトピックからアプローチします！

1. 食事
   • 肥満症(メタボリックシンドローム)防止のための腹八分目！
   • 野菜、海藻を積極的に摂取しよう
   • 高血圧予防のため食塩は7～8g/日！
   • 食べる順番にも秘訣あり！
   • 適度ならお酒に心臓病予防の効果あり
2. 運動
   • そんなに大変じゃない有酸素運動について
   • 日常生活の中でもできる運動
   • 活動量計を活用しよう！
   • 意外にかんたん！筋力トレーニング
   • ちょっとのプラスで予防に効果のある運動

血管年齢測定会

• 簡単操作ですぐわかる！
  自分の血管年齢と血管健康度をセルフチェック！
• 血管年齢計 / Live Aid、その他各種健康機器を利用して測定することができます
• 性別・年代別の平均値などと比較して、
  ご自身のカラダの状態を知りましょう

血管年齢を予想して、当たった方には景品を進呈！
測定結果はレシート用紙にプリントアウトされます。
セミナーとあわせて、ぜひご参加ください。

あわせて簡単な測定で、減量アドバイスが受けられる
ダイエットアナライザーBFT-miniも同時に体験可能です！

さらに！
同時に横浜市保健局ご協力による健康測定機器による測定機器体験会を実施します。
本ページ最下部に、測定機器類が紹介されていますのであわせてお試しください。