公益財団法人 横浜市体育協会 支援健康なカラダとココロづくり~オフィスワークの疲れとストレスをマネージメント~

日 時 2017年 10/16(月)14:10~16:55(開場 14:00)
対 象 健康に関心のある方
定 員 40名(先着順)

初回のオープニングセミナーイベントのレポートはコチラ

講師

プログラム1・2を吉田 真理子 先生が、プログラム3・4を岡橋 優子 先生が担当されます。

講師の紹介 吉田真理子 先生 岡橋優子 先生

セミナー概要

スポーツで元気な横浜!をスローガンに持つ横浜市体育協会の支援により、働く人の健康づくりをテーマにイベントを開催いたします。

ストレッチやリラックス効果、近年話題の筋膜リリースなど、多彩なプログラムをご用意しております。
すべてのプログラムがオフィス着でも参加できる内容となっておりますので、同時開催される健康経営・健康管理無料相談会や健康測定機器体験会とあわせてご参加ください。

セミナー内容

ご参加にあたって

プログラム1

日 時 14:10~14:45
タイトル 疲れ・ストレス解消に☆その場で1分軽楽すとれっち
講 師 吉田 真理子 先生

プログラム2

日 時 14:50~15:25
タイトル 脳のノイズを取り除き、身体のリズムを整える☆音と呼吸のマインドフルネス
講 師 吉田 真理子 先生

プログラム3

日 時 15:40~16:15
タイトル 肩こり・腰痛スッキリ☆リンパボールで筋膜リリース
講 師 岡橋 優子 先生

プログラム4

日 時 16:20~16:55
タイトル 歩く・立つ・開脚が楽々☆股関節ほぐしストレッチ
講 師 岡橋 優子 先生

健康経営・健康管理の相談会

ご相談をいただける先生は、新横浜ウエルネスセンター所長、医師・スーパーバイザー 河野慶三先生です。

河野慶三先生

河野 慶三 氏(新横浜ウエルネスセンター所長)

名古屋大学第一内科にて、神経内科・心身医学について臨床研究。
厚生省・労働省技官として各種施策に携わる。
産業医科大学、自治医科大学助教授など歴任。
富士ゼロックスにて17年間にわたり産業医活動。
河野慶三産業医事務所設立。
日本産業カウンセラー協会会長歴任。
平成29年より新横浜ウエルネスセンター所長に就任。

健康管理 個別無料相談会

健康機器の体験会
2017年 10月12日(木)13日(金)16日(月) 11:30~17:00

各種健康機器を利用しての測定体験会を行います。
性別・年代別の平均値などと比較して、ご自身のカラダの状態を調べてみてください。

健康自己チェック(体組成測定・長座体前屈測定・手洗いチェック・呼気中一酸化炭素濃度測定・握力測定)

お申し込み方法

セミナーの受付は終了しました。たくさんのご参加ありがとうございました。

料金

無料

会場

横浜市港北区新横浜2-15-10 YSビル5階
会場は5Fエレベーターホールの右手奥です。

新横浜ウエルネスセンター MAP

新横浜ウエルネスセンター地図

皆様のセミナーへのご参加、お待ちしております!